Μαριάννα Βλάχου
A
A
A
 
 
 

Συμβουλές/Ερωτήσεις

Τελευταία Άρθρα και Συμβουλές

Μας παχαίνουν τα... ψητά φαγητά!

Πάνω από όλα σεβασμό στο σώμα μας

Έρευνα για το πόσο νερό πρέπει να πίνουμε

Ευεργετικές οι πρωτεΐνες και μετά τη γυμναστική

Πότε μια δίαιτα...παχαίνει

Διατροφή, κάπνισμα, παχυσαρκία και καρκίνος

Πρόγραμμα διατροφής

Παιδική παχυσαρκία και καρδιαγγειακά προβλήματα

Το πρωινό προστατεύει την καρδιά

Οξειδωτικό στρες και γοητεία

Ελληνικά φασόλια

Ντομάτα

Λιγότερο κρέας, περισσότερη ζωή

Μπανάνες: Εκπληκτικά φρούτα!

Χάπια αδυνατίσματος

Επικίνδυνα χάπια αδυνατίσματος

Ψάρι ή κρέας

Καφές και διατροφή

Δίαιτα ζώνης (the zone diet)

Πώς επιταχύνουμε το μεταβολισμό μας

Δεν τρώω και παχαίνω

Τεστ - γιατί τρώω πολύ

Διαιτολόγοι και απατεώνες

Αλκοόλ και εγκυμοσύνη

Γυμναστική και ασκήσεις για κοφτερό μυαλό

Αδυνάτισμα και ύπνος

Αντιμετωπίζοντας τις συνέπειες του αλκοόλ

Πώς χάνω κιλά

Πόσα κιλά πρέπει να χάσω;

Δίαιτα Atkins

Δίαιτες που παχαίνουν; Κι όμως

Τροφές που αδυνατίζουν

Διατροφή στη δουλειά

Δίαιτες αποτοξίνωσης

Συμβουλές για αδυνάτισμα

Διαιτα αστραπή

Πρόγραμμα δίαιτας

Γρήγορη διαιτα - Εύκολη διαιτα - Χημική διαιτα

Ελαιόλαδο

Θερμιδομετρητής και δίαιτα θερμίδων

Μακαρόνια

Δίαιτα 1000 θερμιδων

Ιδανικός ρυθμός απώλειας βάρους

Θηλασμός και διατροφή της μητέρας

Εγκυμοσύνη και σωστή διατροφή

Τα 27 πιο υγιεινά τρόφιμα

Το βραδινό φαγητό παχαίνει περισσότερο;

Πρωινό : ίσως το σημαντικότερο γεύμα

Πώς μειώνουμε την όρεξή μας

Ιδανικό ποσοστό λίπους - Υπολογισμός

Διαιτα express

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε και πότε

Κάποιοι συνδυασμοί τροφών παχαίνουν ιδιαίτερα

Βούτυρο ή μαργαρίνη

Αποφεύγουμε τα ζυμαρικά σε δίαιτα;

Μύθοι γύρω από τη διατροφή

Όσπρια ή κρέας για σίδηρο;

Πώς αντιμετωπίζεται η πείνα σε δίαιτα απώλειας

Μικρές συμβουλές